Il y a  mille et une raison de ne pas se sentir bien au travail. Des raisons tellement légitimes, compréhensibles, logiques!

Elles peuvent parfois générer tant de souffrances que le besoin de changements se fait pressant ! Avant de vous précipiter vers des situations extrêmes comme de planter votre boulot, quitter votre entreprise, vous expatrier, ou d’envisager de vous réorienter dans un travail juste à l’opposé du vôtre, prenez le temps de comprendre ce qui vous arrive, ce que vous vivez !

Le coaching professionnel vous permettra de prendre de la distance, décoder les situations et surtout en tirer des enseignements.Si vous ne comprenez pas, la probabilité pour que vous vous retrouviez dans une situation similaire est plutôt élevée ! Dans ces capsules bien-être au travail, nous décodons des situations professionnelles génératrices de stress, mal être au travail et potentiellement à la source de risques psychosociaux.

L’objectif de ces capsules est de vous proposer des clefs de compréhension, des pistes de réflexion et d’action.

Moins d’effort physique… plus de fatigue ?

Ce week-end, j’ai été interviewée par L’Avenir (édition Liège) sur cette question devenue centrale dans les organisations. Contrairement aux idées reçues, la fatigue professionnelle moderne n’est plus liée à l’effort physique. Elle provient d’une sollicitation cognitive permanente. Le travail contemporain mobilise en continu :

• l’attention
• la gestion des openloops (boucles ouvertes)
• la prise de décision rapide
• la gestion de l’incertitude
• l’adaptation permanente
• la disponibilité émotionnelle
• la réactivité aux interruptions

 

Nos journées ne sont plus structurées par des tâches successives, mais par une fragmentation constante : réunions, mails, messages, arbitrages, changements de priorités,...

 

Le cerveau reste en vigilance quasi continue. Ce qui épuise aujourd’hui n’est pas seulement la charge de travail, mais :

  • devoir décider sans cesse
  • ne jamais atteindre de véritable sentiment de clôture
  • absorber des informations contradictoires
  • rester disponible pour des demandes imprévisibles
  • passer d’un sujet à l’autre sans récupération

Les neurosciences parlent de fatigue décisionnelle : chaque micro-décision consomme des ressources mentales. Beaucoup de professionnels pensent être débordés… alors qu’ils sont surtout saturés. On peut terminer une journée assis et pourtant profondément épuisé.

 

Fatigue au travail, causes individuelles ou organisationnelles ?

Chez Happy Corporate, nous observons que la performance durable ne dépend pas uniquement des compétences ou de l’engagement, mais de ce que j’appelle :

L’infrastructure humaine de performance : l’ensemble des conditions organisationnelles, cognitives et émotionnelles qui permettent aux individus de fonctionner avec énergie, lucidité et stabilité.

Ignorer cette dimension conduit à une baisse progressive de la qualité des décisions, de l’innovation et du climat de travail. La fatigue invisible n’est pas un problème individuel : c’est un signal systémique.

 

Vous décidez de protèger l’énergie mentale de vos équipes ? Vous disposez d’un avantage compétitif majeur !
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